Kendinizi sakinleştirip gevşetmeniz için uyulması gerekli on adım aşağıda belirtilmektedir.
Bu adımları uygularsanız, işlerinizi yorulup gerginleşmeden ve daha kolay yapabilirsiniz:
1- Dünyayı omuzlarında taşıyacak bir güce sahip olmadığınızı unutmayın. Fazla gergin olmayın. İşleri çok hızlı yapacağım diye tedirgin olup strese girmeyin.
2- İşinizi sevin. İşinizi severseniz, çalışmak sizin için bir eziyet değil, zevk haline gelir.
3- Yapacağınız işleri önceden planlayın ve uygulayın, o planın dışına çıkmayın.
4- Bütün işleri aynı anda yapmaya kalkmayın.
5- Düşünce tarzınızı değiştirin. Bir işin kolay olduğunu düşünürseniz, o işi gerçekten kolayca yapabilir ve artık zor gelmediğini görürsünüz.
6- İşinizi iyi öğrenin ve ustalaşın. “Bilgi güç demektir.”
7- Gevşeme egzersizleri yapın. Böylece hiçbir zaman gergin olmazsınız. Gevşemiş olduğunuz için de sizde bulunan güç rahatlıkla ortaya çıkar ve işinizi yorulmadan yapabilirsiniz.
8- “Bugünün işini yarına bırakmayın.” Devamlı yarına ertelenerek üst üste yığılan işler yorulmanıza ve strese girmenize neden olur. İşinizi aksatmayın, daima zamanında yapın.
9- İşinizle ilgili olarak Allaha dua edin.
10- Devamlı size yardımcı olan bir Allah’ın varlığını unutmayın.
Norman Vincent Peale
Loading ...